운동과 성욕의 관계는 어떻게 진행될까

어느 기사를 보면, 운동을 해야 성기능이 강화된다고 합니다. 하지만, 반대글도 있습니다. 운동으로 인해서 성욕이 감소한다고 말하는 글도 있으니까요. 

 

이런생각이 들더군요. 자신에게 맞는 운동법을 찾아서 하게되면 성욕이 증가하고 그렇지 못하면 감소하는게 아닐까하고요. 검색해서 여러 자료를 찾다보니, 대체적으로 맞는 느낌이 들기는 합니다. 

 

운동을 과하게 하거나 피로가 누적되면 성욕 생각이 나지 않거나 감소할 수 있다는 기사들이 많이 나왔거든요. 반대로 운동을 하고 충분한 휴식과 적당한 피로를 가지게 만들어 주는게 성욕증가에 도움이 되고요. 

 

성기능을 강화하기 위해서 가장 중요하게 언급하는 운동은 하체운동이라고 하는데, 하체운동만을 고집하면서 하다보면, 오히려 성욕의 증가와 감소를 반복할수도 있다는 글도 있네요. 

결국, 성욕의 필요성에 따라 운동을 시작하더라고 맞는 운동법이 아니면 손해를 볼수도 있다는 이야기입니다. 성욕을 감소 시키기 위해서 억지로 운동을 하기 보다는 적당한 운동으로 건강관리 하면서, 즐기면서 해볼수 있는 취미를 만드는 것이 더 좋고 이로울수 있다고 생각합니다. 

 

성욕감소를 위해서 일부러 과하게 운동을 하다가 생활에 지장을 받을수 있고, 신체가 망가질수도 있지만, 자신에게 맞는 취미를 선택해 재미있는 생활과 즐거운 생각을 가지는게 정신적이던지, 육체적이던지 이로운 점이 많으니까요. 

 

운동을 꾸준히 몇년을 하는 사람이 있는가하면, 몇달 혹은 몇일 해보고, 나하고는 맞지 않다고 섯부른 판단을 할수도 있을거에요. 

 

그럼 그동안 해온 운동은 헛짓을 한것이 되는 것이니까, 과하게 운동을 해서 쉽게 포기를 하지 않도록 적당한 운동을 해야 맞는게 아닐까 합니다.

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검색하다 보면, 성욕이 너무 강하다고 생각하는 사람들이 많던데, 제가 찾아본바로는 하루 10번 정도 혼자서 해결하는 사람도 있고, 하루종일 망상에 시달려서 아무것도 하지 못하는 사람도 있더라고요. 

 

365일 하루 10번씩 하거나, 365일 16시간 이상(자는시간 포함) 엉뚱한 상상만 하는게 아니라면 성욕이 많은 것이 아닐 수 있어요.

 

성욕이 감소하는 현상을 보면, 갱년기를 겪고 있는 사람들이 성욕감소가 잘 일어난다고 하던데, 호르몬 변화로 인해서 발생하는 것이니까, 갱년기 극복에 관련된 자료를 찾아서 해결방법을 만들어 보는 것이 좋다고 합니다. 

 

이 외에도 감소하는 원인에는 오랫동안 금욕을 하고 있어도 나타날수 있으며, 잦은 스트레스와 술로 인한 과음문제, 신체에 대한 자신감 상실, 만성질환 및 약물에 따라 감소가 되기도 한다는데, 결과론적으로는 호르몬 변화입니다. 

 

호르몬 변화가 일어나는 원인은 다른곳에 있는데, 무작정 운동으로 해결하려고 하는것도 맞지 않다고 생각합니다. 원인에 따른 해결법이 가장 좋은 방법이므로, 자신에게 일어난 원인을 알아보고 그에 맞는 해결방법을 찾으라고 말하고 싶네요. 

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꾸준하게 운동을 하고 있거나, 해결법이 활동이라고 생각한다면, 운동만으로도 극복가능하다고 생각하는 것보다는 여러가지 방법을 동시에 진행하는 것도 좋습니다. 

 

성욕과 관련된 식단이라던가, 사회활동이나 취미활동을 만들어 보면, 도움이 될겁니다. 성호르몬은 감정적인 부분으로도 변화가 이루어지기 때문에 성욕을 위해서 여러방법을 알아보고 시도해 보세요.